L’entraînement sportif est l’ensemble des méthodes et exercices physiques visant l’entretien et l’amélioration des performances sportives, chez le sportif amateur ou professionnel ; cet entrainement comprend notamment la préparation physique, technique, tactique et mentale.

Des méthodes d’entrainement ont été élaborées et perfectionnées de manière empirique, depuis l’entrainement des athlètes des Jeux olympiques antiques. Elles se sont affinées à partir du XXe siècle avec l’émergence du sport moderne.

Plus récemment, les recherches scientifiques et les progrès technologiques (physiologie et médecine, appareils d’analyse…) ont permis de comprendre l’efficacité de ces méthodes et même affiner les paramètres d’entrainement.